NLP, כללי

חיים בצל הקורונה – איך להגן על בריאות הנפש שלך?

כלים להתמודדות עם לחץ בתקופת הקורונה

וירוס הקורונה ובשמו הביולוגי -Covid19, ללא ספק הכניס את העולם כולו לחוסר וודאות. הפוסטים הבלתי פוסקים במדיה החברתית, הספקולציות והפרשנויות רק מוסיפים דלק ל"אימה הקולקטיבית". האנרגיות בצניחה וכולם מוטי דאגה שלא לומר חרדה כלכלית ובריאותית. בערוצי החדשות, התוכן נע בין 95% הנגיף ו-5% פוליטיקה מקומית. וכשאין שום דבר חדש לומר, מביאים מומחה אחר מומחה שמציג […]

NLP, כללי, מודעות

להתמודד עם הכעס

אאההההההה!!!!! למי מאיתנו זה לא קורה? המצבים האלה שאנחנו כל כך כועסים עד שבא לנו לצרוח חזק. לפעמים אנחנו באמת צורחים את זה החוצה עד שכל השכונה שומעת! [ זה הזמן להתנצל בפני השכנים 🙂 ] ולפעמים אנחנו צועקים לעצמנו בפנים. כך או כך, הצעקה היא הדרך שלנו לתת ביטוי לתחושה שעומדת מאחורי הכעס. "רגשות […]

הרשמו לקבלת עדכונים


* שדות חובה