כדי שהרצונות שלנו יהפכו למטרות חשוב שנדע להגדיר אותם בצורה איכותית ומדויקת.
אחד המודלים הנפוצים ביותר בשימוש הוא מודל SMART, מה שיפה במודל SMART זה שהוא מודל פשוט וברור (וגם מאוד קליט) שבקלות נותן לנו אינדיקציה האם המטרה שלנו ברורה מספיק. כבר הסכמנו שכשיש לנו מטרה שלנו ברורה, קל יותר לפעול על מנת להשיגה.

אז מה המודל אומר בעצם?

מטרה ספציפית S = Specific
מוגדרת היטב, בלי הכללות, הפשטות, טשטושים שלא נותנים מספיק כיוון ברור.
דוגמאות:
אני רוצה לרדת 5 קג' בחודשיים הקרובים
אני רוצה ללמוד את כל לוח הכפל בעל פה עד לסוף החופש הגדול
אני רוצה לשלוט בכעס שלי. כשאני כועסת אני מתפרצת וצועקת. אני רוצה לדבר בקול שקט.
אני רוצה להגדיל את ההכנסות ממכירות ערכת בדיוק עצמי ב-20%

מטרה מדידה M = Measurable
שתהיה אפשרות למדוד את המטרה, בכמויות, אחוזים, תאריכים, זמנים
דוג': אני רוצה להרוויח בחודשי החופש הגדול 5,000 שקל יותר ממה שהרווחתי החודש

מטרה ראלית A = Attainable
מטרות ראליות שניתן להשיג אותן, שאנחנו יכולים להאמין ולהתייחס אליהן ברצינות.

מטרה רלוונטית R = Relevant
רלוונטית למה? רלוונטית לכל המטרות הגדולות יותר ולסדר עדיפויות שיש לנו בחיים.

מטרה תחומה בזמן T = Time bound
מטרה תחומה בזמן, שיש לה דד ליין! (סופר אפקטיבי למניעת מחלת "מחרכך")

רגע של דיוק!
קחו לכם דף ועט וכתבו:
מה המטרות שלי (בקריירה, במערכות יחסים, בריאות, ספורט, לימודים, התפתחות)?
מה התוצאה שאני רוצה להשיג?
נסחו SMART ככל האפשר.

רוצים לדעת איך לנסח את המטרה באופן אפקטיבי? קראו 5 עקרונות לניסוח מטרה באופן אפקטיבי